O ANO VAI MUDAR. E VOCÊ?

A chegada do ano novo é uma época interessante. Primeiro porque as pessoas guardam as esperanças de uma vida melhor para um dia que na prática, é igual a qualquer outro. Segundo porque é nesta época que as pessoas começam a fazer as constatações sobre como foi o ano para si – e principalmente repensam os erros cometidos, os arrependimentos, os carboidratos a mais – e chegam a conclusão de que no dia primeiro de janeiro haverá um pantheon de mudanças (que muitas vezes ficam no papel).

Mudança é uma coisa boa. Quem gostaria de comer todo dia a mesma coisa? Mas porque as pessoas esperam a virada de um ano, para em teoria, ter uma mudança de vida – que deveria ter acontecido antes, e que provavelmente vai continuar sendo arrastada para a “próxima segunda eu começo” – De onde vem essa idéia?

Acredito que a virada de ano tenha essa importância simplesmente pelo fato de ser como uma troca de capítulo do nosso livro, que escrevemos com as memórias de nossa vida. Então poderemos separar a nossa vida em etapas, ou anos, como preferir – E é o que acontece, repense se você no ano passado é o mesmo “você” de hoje – Tendo assim a sensação de que teremos uma nova chance.

O importante disso então é aproveitarmos essa chance. Então que tal, o ano esta mudando, e você, vai mudar também? Que tal fazer algo novo, ser alguém novo, para talvez assim, descobrir sensações novas? 2011 está chegando. Pense em quem você foi em 2010 e quem você vai querer ser em 2011. Tire da promessa o seu desejo.

Feeeliz 2011

Autor Henrique Andrade, paulista majoritário do blog MCF.

QUE O NATAL, EM LUGAR DE SER APENAS UMA DATA, SEJA UM ESTADO DE ESPÍRITO A NOS ORIENTAR AO LONGO DE TODA A VIDA.

BOAS FESTAS

A MULHER QUE OUSOU TER TUDO

A vida da atriz Angelina Jolie é a antítese da lagarta que queria ser borboleta. Angie, para os íntimos e fãs, odiava o assédio precoce da imprensa por sua beleza agressiva, marcante desde cedo, e por ser filha de uma celebridade.

Nada acostumada com os flashes e câmeras de TV que corriam atrás do pai Jon Voight e conseqüentemente da família, Angelina fez tudo o que pode mostrar seu lado B: quando criança, afirmava que queria ser vampira; comandou um grupo de beijoqueiras que caçavam e atacavam meninos no jardim de infância; na adolescência e juventude casou-se com o primeiro garoto por quem se apaixonou, tomou ácido, cobriu-se de tatuagens, saiu de casa e foi morar com o “marido”, casou com uma mulher, casou de novo com um homem feio e mais velho...

Se só de olhar, Angelina Jolie Voight já é uma mulher que provoca impacto, admiração – quando não devoção – excitação e desejo entre homens e mulheres ao redor do mundo, conheça-la a fundo só reforça os sentimentos. A atriz e embaixadora da ONU é desnudada na biografia que leva o seu nome, escrita pela jornalista americana Rhona Mercer, e que tem o instigante subtítulo de “A história jamais contada da superstar que ousou ter tudo”.  A publicação no Brasil é da Ediouro (R$ 39,90).

Rhona conhece o mundo dos ricos e famosos, editora da revista New e já entrevistou inúmeras estrelas do showbiz. Nada condescendente com a biografada, a jornalista nos apresenta uma Angelina insegura e temerosa, algo perdida num mundo que quer lhe trazer para os holofotes. Angie é mostrada como uma pessoa que se permitiu experimentar a si e aos outros, até se encontraR nos braços de um dos homens mais desejados do mundo.

Muitos podem estar se perguntando por que uma atriz como ela pode ganhar uma biografia. A resposta é simples: Angelina Jolie conseguiu pautar o comportamento do star system com sua ousadia e sinceridade. Foi ela quem atraiu os olhares para a adoção de órfãos em países pobres do mundo. Foi ela também quem onerou o mercado de cobertura da gravidez de celebs de todos os quilates. Foi ela ainda quem aumentou a especulação sobre traições e fins de casamento em Hollywood...

Atriz esforçada e detentora de um Oscar, tirado das mãos de Winona Rider em “Garota Interrompida”, Angie também soube trabalhar sua imagem e transmutá-la de devoradora de homens em mãe dedicada e ativista de causas humanísticas, isso tudo sem perder a sensualidade que lhe é nata. Pode até não ser uma grande atriz, nem ter feitos filmes memoráveis, mas Angelina Jolie é, sem dúvidas, uma das mulheres mais interessantes de seu tempo.

Postado na Coluna Comteporama - Eugênio Rego (www.cidadeverde.com)

AUSÊNCIAS QUE O TRÂNSITO DEIXOU

Quando um trabalho é bem feito, sou favorável que ele seja publicado e republicado em todos os meios possíveis - SEMPRE - com o crédito de quem criou, produziu ou escreveu.

O que trago nesta postagem, aos meus amigos visitantes deste espaço, é uma matéria da jornalista Kamila Almeida (kamila.almeida@zerohora.com.br) do jornal Zero Hora de Porto Alegre (RS). Ela fez uma reportagem especial sobre "Ausências que o trânsito deixou" publicada dia 14 de novembro de 2010.

Pretende-se com a reprodução da matéria, que as famílias, ao lerem, pensem em iniciativas controladoras para que não venham a ser as próximas a viver essa situação. Como verão as estatísticas e cases são do Rio Grande do Sul, mas não diferem muito de outras cidades de grande e médio porte desse nosso Brasil.

Robert Ferreira

A cada cinco horas, uma família é dilacerada pela notícia da morte brutal em acidentes no trânsito gaúcho. Histórias particulares se condensam em estatísticas, como as 1.405 vidas ceifadas de janeiro a outubro deste ano, segundo o Departamento Estadual de Trânsito (DETRAN).

Do total, 359 não chegaram aos 30 anos de idade — e 259 ficaram entre os 18 e 24 anos. Atordoados diante da lógica invertida, casais que perderam filhos eternizam a última lembrança de seus tesouros: o quarto.

O colorido impregnado no dormitório juvenil contrasta com o caminho acinzentado que os pais passaram a percorrer. As flores, a luz da vela e os adornos típicos de quem, aos 18 anos, ainda tateava no mundo adulto são os itens visíveis do quarto de Alessandra Andreolla Feijó, filha do empresário e vice-governador Paulo Afonso Feijó, 52 anos, e da professora de educação física Lisette, 49 anos.

- Nos primeiros seis meses eu dormia aqui, vez por outra. A sensação é de que, no quarto, estamos mais perto. Era o cantinho dela — conta Lisette.

Luanda Patrícia, filha dos empresários Eliane, 37 anos, e Roque Redante, 43 anos, de Guaporé, também tinha 18 anos quando partiu. O dormitório rosado ficou intacto. Num bloco, Luanda deixou rabiscados 45 desejos que ela calculava alcançar antes dos 35 anos. Cumpriu, pelas suas anotações, apenas três: "dançar em cima de um palco loucamente", "dormir com a roupa que saiu" e "viajar com as amigas".

Em Flores da Cunha, a empresária Noeli Agostinetto, 38 anos, mãe de Willian, 19 anos, quis fazer diferente. Logo após a morte do adolescente, tentou se desfazer de tudo, mas já na primeira doação, o coração apertou. Ela e o marido, Cladecir, 44 anos, acabaram vencidos, e as recordações de azul até hoje predominam nos 11 metros quadrados do cômodo incólume.

Ezequiel foi fruto da oitava tentativa de Marta Maria Pretto de engravidar. Quinze anos depois, com a morte do marido, o garoto virou a família de Marta. Mais três anos se passaram e o filho, de 28 anos, se foi, lançado contra a traseira de um caminhão.

- Eu sinto o cheiro dele. Tem vezes que é mais forte. Acho que depende de mim, de como estou — confidencia a mãe.

Quando a garganta da costureira Maria de Lourdes Webber Raupp, 59 anos, engasga, ela solta um berro, para dor da vizinhança. Dia desses, na pequena Dom Pedro de Alcântara, no Litoral Norte, gritou de saudade das traquinagens de Gabriel, 22 anos. O som, estridente, ecoou a ponto de despertar solidariedade. Ela recusou e explicou:

- Deixa eu gritar. Preciso aliviar o peito.

Na casa de Odete da Luz, 53 anos, e do marido, Edemar Rossetto, 57 anos, no município de Novo Barreiro, até a extensão do telefone é mantida no quarto de Everton, morto aos 29 anos, cuja despedida paralisou a vida do casal, há nove meses, até na arrumação da casa.

- Ele dizia que a cortina da sala incomodava. Sempre a prendia em um vaso de flores. Foi o que fez pela última vez antes de sair na tarde do acidente. Desde então, não consegui mais soltar a cortina — conta a mãe.

Os jovens tombados nessa guerra urbana deixam planos incompletos. Mariana ainda cultivava desejos infantis, aos 11 anos, quando partiu, forçando Nara e Clóvis Rodrigues a zelar por ursos de pelúcia, Barbies, roupas e sapatos da menina, intocados desde a ausência da filha única.

As histórias se cruzam e se repetem. Pais e mães carregam consigo objetos de valor inestimável. Noeli usa a corrente e o crucifixo de Willian, e o pai, um anel do garoto. Lisette adotou a gargantilha preta com pingente dourado em forma de coração, mimo de Alessandra. Eliane não desgruda da aliança que Luanda usava no dia da partida.

A dor das famílias amplia a sensação de impotência. Sonham em mudar o cenário dessa guerra que leva para o túmulo jovens que não se alistaram. No especial, as imagens retratam sete histórias paradas no tempo.

TERESINENSES DE COSTAS PARA SEUS DOIS RIOS

 

Banhada por dois rios, com orlas fluviais que se estendem por pelo menos 30 quilômetros em áreas urbanas, Teresina vive de costas para o Parnaíba e o Poti. Na verdade, quando se voltam para os rios, seus moradores fazem um comovente esforço para matá-los.

Sobram exemplos ruins de como lidamos com os dois rios. Fiquemos, porém, em dois.

Galerias fluviais são usadas por gente sem consciência para lançar fezes no rio Poti, sobretudo. Não sem razão, a água do rio virou um caldo de cultura de microalgas, aguapés e outras plantas aquáticas que se deliciam com a gigantesca quantidade de coliformes fecais.

No rio Parnaíba, a permissividade peculiar do poder público, fez com que surgisse ao longo da Avenida Maranhão uma lavanderia de carros a céu aberto. O rio oferece água de graça. Em troca, recebe metais pesados. Os bacanas com seus carros muito caros economizam uma merreca e dão sua enorme contribuição para o falecimento do maior rio do Nordeste.

A cidade pode e deve resdescobrir a importância e o uso dos dois rios. É fundamental tirar proveito deles sem esperteza, má-fé e predação. O uso racional dos dois rios para lazer, práticas esportivas e pesca é algo que Teresina precisa ter de volta.

A tarefa de olhar para os rios, dar-lhes utilidade e salvá-los de um triste destino consiste em muito esforço, estudos,o planejamento de ações que vão desde a construção de barragens de regulação da vazão do Poti até o detalhamento de todas as atividades que podem ser feitas nas suas águas e do Parnaíba. Mas o começo dessa conversa se chama criação do comitê de bacia. Coisa que nunca ninguém se dispôs a fazer.

Por Cláudio Barros (novo título postado por Robert Ferreira)

VOCÊ SABIA QUE SORRIR FAZ BEM À SAÚDE ?

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.

Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

O que acontece quando sentimos raiva?

Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento.

Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.

Cuide do seu bem-estar

Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.

E você já sorriu hoje?

Site Beleza & Saúde

Você já viu um chester antes dele ir para a mesa?

Sim, o chester existe. Ele é um frango com peito e coxas rechonchudos, mas com pouca gordura. Segundo a Assessoria de Imprensa da Perdigão, 70% da carne é concentrada nesses 02 locais. A ave atinge sua idade de abate pesando cerca de 04 kilos.

Em 1979 a empresa enviou ao exterior 02 dos seus principais Técnicos especialistas em avicultura com a missão de procurar uma nova linhagem. Em sua busca encontraram uma empresa que trabalhava suas aves com o objetivo de melhorar o resultado das carnes e que havia desenvolvido uma ave tipo roaster, com maior quantidade de carnes nobres. Então foi comprado esse pacote genético que permitia introduzir a criação das aves no Brasil.

No final da década de 80, por questão de proteção sanitária, foi desenvolvido um projeto para construção de uma nova granja exclusiva para pesquisa a desenvolvimento genético da ave chester. A nova granja foi inaugurada em 1992 em Aceburgo, Minas Gerais.

Apenas os melhores animais são selecionados para reprodução com base no acompanhamento criterioso de cerca de 45 informações. Com o processo de melhoramento genético, as características importantes que dão identidade à ave são melhoradas, geração após geração, e transmitidas aos filhos.

Orquestra Sinfônica de Teresina leva música ao sertão nordestino

No período de 12 a 20 de novembro, 58 músicos que integram a Orquestra Sinfônica de Teresina estiverão em turnê pelo Projeto Concertos Pelo Sertão, realizado com apoio da Petrobras. O objetivo foi levar música erudita e popular a locais que raramente têm acesso a esse tipo de evento.

O Projeto foi idealizado pelo músico piauiense Gilvan Santos e foi selecionado pelo Programa Petrobras Cultural 2008/2009, na Linha Produção e Difusão em Música, e categoria Circulação de concertos de Música Brasileira. As apresentações aconteceram  em igrejas, além da realização de ensaios abertos didáticos e debates com a comunidade.

O Projeto visitou 09 cidades em quatro Estados diferentes pela região Nordeste em apenas oitos dias: Valença, Picos e São Raimundo Nonato (Piauí); Crato e Juazeiro do Norte (Ceará); Salgueiro e Petrolina (Pernambuco); Juazeiro e Remanso (Bahia).

Criada em 1993, com 25 jovens à frente de um trabalho didático e inovador, a Orquestra Sinfônica de Teresina sempre trabalhou com instrumentos como violino, viola, violoncelo e contrabaixo, os quais passaram a ser os companheiros dos meninos que tocam e encantam os ouvidos e corações teresinenses. Atualmente, mantida pela Prefeitura de Teresina, por meio da Fundação Monsenhor Chaves, a orquestra é referência quando se fala de música instrumental no Estado, com presença indispensável nos grandes eventos culturais.

Por Robert Ferreira

Brasil goleia Colômbia e é campeão Sul-Americano de Futebol Feminino

A Seleção Brasileira de Futebol Feminino, comandada pelo técnico Kleiton Lima, conquistou o título do Campeonato Sul-americano – 2010, com uma rodada de antecipação, ao derrotar a Colômbia, na noite desta sexta-feira (19 de novembro), por 5 a 0, na segunda rodada da fase final, atuando na cidade de Latacunga, Equador. Os gols foram marcados por Erika, aos 25 minutos do primeiro tempo; Grazielle, aos quatro, Marta, aos 24 minutos, Cristiane, aos 37 minutos, e novamente Marta, aos 43 minutos, todos na etapa complementar.

Com a vitória, o Brasil manteve o 100% de aproveitamento na competição e também a liderança da fase final, somando seis pontos, decorrentes de dois resultados positivos, já garantindo classificação a Copa do Mundo da Alemanha e aos Jogos Olímpicos de Londres. Brigando pela outra vaga, o Chile aparece na segunda colocação, com dois pontos (dois empates); Colômbia e Argentina, com um ponto (um empate e uma derrota), dividem o terceiro lugar.

“Chegamos ao nosso objetivo, que era o título, além de garantir a classificação para a Copa do Mundo e Jogos Olímpicos. Esta conquista é resultado de um trabalho coeso de todo o grupo, que se uniu desde o início, comungando do mesmo objetivo, que era chegar a estas metas que havíamos estabelecido”, comenta Lima.

“Neste confronto diante das colombianas, o time conseguiu colocar em prática tudo aquilo que trabalhamos no treinamento e conversamos na preleção, aproveitando as chances para marcar. Agora, é manter a mesma concentração e pegada para o duelo final contra o Chile”, complementa o treinador brasileiro, chegou ao seu segundo título no comando da Seleção Brasileira – o primeiro havia sido no Torneio Internacional Cidade de São Paulo de 2009.

O Brasil, que recuperou a hegemonia no continente sul-americano, fecha a sua participação na competição enfrentando o Chile, no domingo (21 de novembro), às 17h00 (de Brasília), em Quito, capital equatoriana. Na preliminar jogam Colômbia e Argentina, no mesmo local.

FEIRA DO EMPREENDEDOR 2010 - Um sucesso de público ! ! !

A cada 02 anos nos acostumamos a ver a Feira do Empreendedor, uma das iniciativas mais exitosas do SEBRAE no Piauí. É um evento em que a Entidade ao longo de 06 meses se programa com seus consultores e parceiros para oferecer aos piauienses um leque de alternativas com foco na geração de oportunidades de negócios que venham proporcionar o tão decantado negócio próprio.

“Esse é o maior evento de disseminação da cultura empreendedora realizado em nosso Estado. A Feira do Empreendedor apresenta oportunidades de negócios em diversos setores da economia. O foco do evento é transformar idéias em empreendimentos de sucesso. Os interessados em participar da Feira devem fazer inscrição on-line antecipada, garantindo acesso ao evento sem transtornos ou demora”, comenta o presidente do Conselho Deliberativo do Sebrae no Piauí, Ulysses Moraes.

Nesse 2010 tivemos a oportunidade de ver algo que não havíamos observado até então nas 05 versões anteriores do Evento; os auditórios e salas de palestras, oficinas e mini-cursos montados no Centro de Convenções do Atlantic City estiveram excessivamente lotados, demonstrando que o piauiense, que é muito bem colocado nas pesquisas do SEBRAE Nacional como um povo com grande capacidade empreendedora, vê a Feira como uma oportunidade de aprimorar o seu currículo, sua experiência e principalmente avaliar uma oportunidade de negócio que seja factível de colocar em prática.

“Pessoalmente avalio que o Evento de 2010 foi muito bom e almejo para os anos vindouros que ele se desenvolva no sentido qualitativo, talvez oferecendo uma gama de informações mais ampla e completa em segmentos que efetivamente tenham estimulados pessoas a investirem nele. Naturalmente que para isso aconteça sinalizamos com a realização de uma pesquisa posterior junto ao público que visitou a Feira para mensurar os negócios que foram montados a partir de idéias obtidas na Feira”, finaliza Robert Ferreira.  

PERFUME

Você usou algum perfume que gostou muito? Seja sua experiência boa ou ruim, compartilhe conosco nos comentários!
Já aconteceu de na loja você achar um perfume divino e com o uso o cheiro ficar completamente diferente e até ruim? Isso ocorre porque logo que o perfume é aplicado é preciso alguns minutos para as notas de cabeça evaporarem e as notas de coração (o verdadeiro cheiro) se sobressaírem. A dica é fazer uma horinha na loja antes de se decidir.
Não compre uma fragrância porque gosta dela em algum conhecido. A química e oleosidade natural da pele reagem com as essências do perfume, fazendo com que ele nunca fique igual de pessoa para a pessoa.

Como usar?

Passe o perfume depois do banho, quando sua pele estiver limpa, assim ela vai absorver melhor a essência. Menos é mais. Essa é a regra básica. A fragrância tem que atrair as pessoas pra perto de você e não mandá-las para longe.
As fragrâncias numa pele seca não fixam tanto quanto em peles oleosas. Portanto, pessoas com a pele seca geralmente tem que aplicar o perfume 2 ou 3 vezes. Ou então, podem aplicar um bom hidratante antes do perfume.
Os melhores lugares para se passar perfume são onde a circulação sangüínea é maior: na nuca, atrás da orelha, pulsos, pescoço e dobra do braço. Evite o contato com as mucosas e os olhos.
No verão, menos. Quanto maior a temperatura do corpo, o perfume exala mais. De manhã, o olfato também é mais apurado, portanto, use com moderação.

Cuidados Necessários

O melhor lugar para guardar seus perfumes é no guarda-roupa, ou qualquer lugar escuro e fresco. O banheiro não é indicado porque a umidade e oscilações de temperatura são prejudiciais às fragrâncias. Previna a evaporação. Mantenha-os nas caixas originais e nunca deixe-os destampados por muito tempo. Em geral, a vida útil de um perfume é três anos, depois disso, muda a coloração e o cheiro fica ruim e diferente.

Site: http://belezaesaude.dae.com.br/

10 Pequenas Mudanças para uma Vida mais Saudável

Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias, antitumor e inibem a formação de coágulos no sangue.

Outros Benefícios à Saúde

• Controla a pressão sanguínea
• Combate o colesterol
• Melhora os problemas digestivos
• Estimula as funções intestinais
• Previne gripes e infecções
• Reforça as defesas do organismo
• Corrige a acidez excessiva do organismo
• Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias

Bagaço da Laranja

É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.

Suco de Laranja

O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele.
Para aproveitar o máximo dos nutrientes do suco de laranja, faça o suco no liquidificador ou em uma centrífuga (que aproveita o suco da laranja inteira). Se você espremer a laranja, a maioria dos nutrientes não serão aproveitados.

Dicas

• Antes da caminhada tome um copo de suco de laranja: ele dá energia, hidrata o corpo e diminui o colesterol.
• Consuma a vitamina C junto com a vitamina E, assim os antioxidantes tornam-se mais potentes. Fontes de vitamina E incluem amêndoa, semente de girassol, pimentão e grão de bico.

Muitas vezes não temos tempo para dedicar cuidando de nosso corpo. Preocupações com trabalho, faculdade, até com os filhos… A vida moderna não é fácil e nem sempre é possível dedicar algumas horas de seu tempo na academia para cultivar o corpo e saúde que sempre quis. Existem, porém, pequenas mudanças que podem transformar uma rotina até então sedentária e passiva em uma empreitada rumo à boa forma.

 1. Adeus elevador

Dê prioridade às escadas: quanto mais alto o andar, melhor. Subir as escadas tonifica os músculos da perna, em especial as panturrilhas e as coxas, além de garantir um ritmo cardíaco mais apto e desenvolvido.

 2. Caminhe

Tem que ir até o colégio buscar os filhos, ou tem algum compromisso que não é está tão distante assim? Vá andando! Assim como ir de escada ao invés de andar de elevador, caminhando você tonifica as pernas, fortalece o ritmo cardíaco e ganha mais disposição no seu dia-a-dia.

 3. Fique de olho na sua saúde

É importante a realização de check-ups todos os anos, principalmente para quem têm mais de 40: para a mulher, é vital executar a mamografia, considerando o alto índice de câncer de mama e a sua facilidade de tratamento quando o câncer é descoberto logo em seu estágio inicial. O homem precisa policiar-se, conforme a idade, em realizar o exame de próstata que apresenta as mesmas características do anterior: é facilmente tratável quando descoberto no começo. Faz-se igualmente importante a realização de exames constantes de sangue, para que se possa controlar o índice de glicose, de anticorpos e de outros componentes do sangue.
E falta de opções não é desculpa, já que hoje em dia você pode até comprar plano de saúde pela Internet e ainda escolher de acordo com o seu perfil. No site http://www.iplanosdesaude.com.br você pode comparar preços de planos de saúde de praticamente todas as opções (ou ainda conversar com um corretor pelo chat on-line se tiver dúvidas).

4. Aprenda a dizer não

Em certos momentos é muito difícil recusar certos petiscos e doces… Mas é preciso dizer não. Se isso virar um costume, em breve, você nem pestanejará na hora de recusar o docinho fora da dieta. Esse controle ajuda em seu colesterol e pode prevenir doenças como diabetes.

5. Acorde bem

Criar o hábito de, todo dia, ao acordar, alongar-se. Ao levantar-se e tentar tocar os pés com as pontas das mãos, por exemplo, é uma maneira simples de deixar seus ombros preparados para enfrentar o dia, evitando dores musculares e câimbras.

6. Improvise no trânsito

Quando parada no trânsito, contraia os músculos abdominais, mantendo uma posição ereta da coluna. Esse exercício pode ajudar a definir o abdômen, fazendo aquela gordurinha indesejada ir embora.

7. Troque o fast-food pelo slow-food

Por mais que nos dias corridos não se tenha tempo para pensar e a idéia de comer um lanche rápido do fast-food seja tentadora, esse tipo de alimento contém um alto teor de gordura e de calorias que, mais do que um perigo para sua boa forma, podem se tornar um problema para sua saúde. Evite esse tipo de alimentação sempre que puder.

8. Coma menos carne

A orientação do tópico anterior se aplica aqui. Poucas pessoas resistem àquela boa carne vermelha num típico churrasco… Mas diminuir o consumo de carne vermelha (trocando por carne branca ou até mesmo por legumes e verduras) ajuda a diminuir o colesterol alto e pode até evitar problemas de coração.

9. Relaxe

Procure observar seu nível de estresse para que ele não acabe com sua saúde. O estresse pode causar úlceras, insuficiência cardíaca, contribuir para a hipertensão e diversos estudos já ligaram o surgimento do câncer com o estresse. Leve a vida com mais leveza e bom humor: pois isso não só afetará o ambiente em sua volta, mas também beneficiará sua saúde.

10. Se dê um tempo

Mais do que apenas sua saúde física, é necessário que você descanse sua mente. E você tem diversas ferramentas à sua disposição, que vai desde budismo até ouvir um pouco de música. Menos de 15 minutos por dia de meditação é o suficiente para que você se sinta melhor.

Do site Beleza & Saúde

Benefícios da Laranja

Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias, antitumor e inibem a formação de coágulos no sangue.

Outros Benefícios à Saúde

• Controla a pressão sanguínea
• Combate o colesterol
• Melhora os problemas digestivos
• Estimula as funções intestinais
• Previne gripes e infecções
• Reforça as defesas do organismo
• Corrige a acidez excessiva do organismo
• Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias

Bagaço da Laranja

É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.

Suco de Laranja

O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele.
Para aproveitar o máximo dos nutrientes do suco de laranja, faça o suco no liquidificador ou em uma centrífuga (que aproveita o suco da laranja inteira). Se você espremer a laranja, a maioria dos nutrientes não serão aproveitados.

Dicas

• Antes da caminhada tome um copo de suco de laranja: ele dá energia, hidrata o corpo e diminui o colesterol.
• Consuma a vitamina C junto com a vitamina E, assim os antioxidantes tornam-se mais potentes. Fontes de vitamina E incluem amêndoa, semente de girassol, pimentão e grão de bico.

Postado do Site Beleza & Saúde

Os benefícios do sexo.

Que o sexo te faz bem, isso você já notou. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista Neucenir Gallani, da clínica SYMCO.

Porém, apesar de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas. Por isso, o Minha Vida estimula você a melhorar essa situação trazendo o que a ciência e os especialistas andam dizendo por aí sobre os benefícios que uma vida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:

1. Alivia as crises de enxaquecas
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.

2. Melhora o aspecto da pele
Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.

3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.

4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.

5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escocês recém-publicado na revista Biological Psychology.

6. Diminui os riscos de infarto
Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual.

7. Queima caloriasSegundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B?

8. Aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados. 

Extraído do blog CABRUNCO.COM.BR

Relações não duram porque maioria não enxerga o outro como ele é, diz psicólogo

Não há receita pronta para um relacionamento dar certo, mas alguns ingredientes podem ajudar. É disso que trata "Amar de Olhos Abertos" (ed. Sextante, R$ 24,90, 208 págs.), do psicólogo Jorge Bucay, um dos escritores argentinos mais incensados dos últimos tempos.

Bucay esteve no Brasil para lançar o livro (o primeiro em português), escrito com a colega Silvia Salinas --e a Folha aproveitou para "discutir as relações" com ele.

Folha - O que significa amar de olhos abertos?

Jorge Bucay - Gosto de uma definição que diz que o amor é a simples alegria pela existência do outro. Não é possessão, nem felicidade necessariamente. E por isso "com os olhos abertos". O amor cego não aceita o outro verdadeiramente como ele é.

Por que tanta gente prefere a intensidade da paixão, mesmo sabendo que é efêmera, a construir algo mais sólido?

- É maravilhoso estar apaixonado e muitos preferem a intensidade superficial à profundidade eterna. Mas me pergunto como as pessoas pensam em ficar somente nisso. Qual o sentido de estar apaixonado perdidamente o tempo todo? Penso que é uma questão de maturidade.

Também tem a ver com a nossa sociedade, que adora emoções intensas. Procuramos correr mais rápido, chegar antes, desfrutar intensamente. A paixão é como uma droga: no seu momento fugaz faz pensar que você é feliz e não precisa de mais nada. Um olhar, uma palavra te levam aos melhores lugares.

Como construir uma relação mais profunda?

- Seria bom estar preparado para saber que a paixão acaba. Amadurecer significa também desfrutar das coisas que o amor dá, como compartilhar o silêncio e não um beijo, saber que a pessoa está ali, ainda que não esteja ao meu lado. É preciso abrir os olhos, e isso é uma decisão. Ver o par na sua essência.

Mas primeiro é preciso estar bem consigo mesmo. Não se deve procurar o sentido da própria vida no companheiro ou nos filhos.

Você deve responder a três perguntas básicas nesta ordem: quem sou, aonde vou e com quem. É preciso que eu me conheça antes de te conhecer e que decida meu caminho antes de compartilhá-lo. Senão, é o outro quem vai dizer quem eu sou. E isso é uma carga muito grande.

- O livro diz que as relações duram o que têm que durar, sejam semanas, seja uma vida.

Duram enquanto permitem que ambos cresçam. Significa conhecer-se, gostar de si mesmo, conhecer seus recursos e desenvolvê-los. Ao lado da pessoa amada, está a melhor oportunidade para isso. E essa é uma condição para construir um relacionamento. Um casal que não cresce, envelhece. E um casal que envelhece, morre.

O que leva ao fracasso?

- Um dos grandes motivos de fracasso é não trocar intensidade por profundidade, viver querendo voltar aos tempos da paixão. Outro ponto de conflito é que as pessoas não conseguem deixar o papel que desempenhavam antes de casar, querem continuar sendo o "filhinho da mamãe", ou o "caçulinha da casa". Outro problema é a intolerância, a incapacidade de aceitar as diferenças, as pessoas discutem pelo dinheiro, pela criação dos filhos e, por fim, morrem sufocadas pela rotina.

E como enfrentar esses problemas ou desafios?

- É preciso amor, atração e confiança. Comparo esses pilares a uma mesa de três pés. O tampo da mesa seria um projeto comum firme. Se faltar qualquer um desses elementos, a mesa cai. E sobre tudo isso deve-se montar outras coisas, como a capacidade de trabalhar juntos, de rir das mesmas coisas, de ser sexualmente compatíveis, sentir o outro como um apoio nos momentos difíceis. Às vezes a terapia ajuda, às vezes é um bom passaporte para a separação.

Como saber quando a relação chegou ao fim?

- Se sinto que estou sempre no mesmo lugar, que me entedio, que não tenho vontade de estar com o outro, se sempre que saímos precisamos sair com outros casais pois não ficamos bem sozinhos, quando piadas como "o idiota do meu marido" ou a "bruxa da minha mulher" se tornam frequentes, algo não está funcionado. 

GABRIELA CUPANI - Da Folha de São Paulo

ALIMENTOS QUE AJUDAM O ORGANISMO: FRUTAS QUE SÃO VERDADEIROS REMÉDIOS

As frutas são opções muito saborosas para uma alimentação saudável. Elas nos fornecem vitaminas e minerais, que deixam nosso organismo em equilíbrio. Além disso, sabe-se hoje que elas possuem excelentes propriedades terapêuticas.

Em um país com uma oferta tão grande de frutas, fica fácil aproveitar todos esses benefícios.

Conheça as frutas que atuam nos órgãos do sistema digestivo:

• Abacate - seu chá é diurético e elimina gases intestinais; o caroço, depois de tostado e moído, serve para combater a diarréia.

• Abacaxi - auxilia na digestão; ajuda na função do fígado e combate a icterícia.
• Ameixa - ação purgativa.
• Banana - conhecida como calmante intestinal, age contra diarréia; também é usada para estimular o apetite e melhorar as funções digestivas.
• Caqui - bom para o fígado.
• Cereja - combate a disenteria.
• Figo - serve como laxante.
• Fruta-do-conde - estimula o apetite.
• Goiaba - combate a diarréia.
• Jabuticaba - estimula o apetite.
• Jenipapo - atua contra a má digestão e as afecções do fígado.
• Laranja - ajuda na função intestinal, estimula o apetite, é laxante, diurética e digestiva.
• Limão - atua contra a acidez gástrica, estimula o apetite e é diurético.
• Maçã - combate a diarréia.
• Mamão - atua na função digestiva como laxante e diurético.
• Manga - boas propriedades digestivas.
• Mangaba - é digestiva.
• Maracujá - atua contra diarréia.
• Melancia - suas sementes produzem uma bebida diurética.
• Melão - levemente laxante, é indicado para prisão de ventre.
• Morango - é diurético e laxante, facilita a digestão e elimina toxinas do fígado.
• Pêra - indicada para prisão de ventre e considerada ótimo diurético.
• Pêssego - alivia males do estômago.
• Tamarindo - é purgativo.
• Uva - é diurética e laxante.

Sabendo de tudo isso, é só correr para a feira e fazer a festa.

Desfrute desse alimento comendo as frutas sozinhas, criando combinações inusitadas em sucos refrescantes ou montando deliciosas saladas de frutas!

Fontes:
Embrapa/Ceagepe: www.embrapa.br
Site Dicas de saúde: www.saudedicas.com
Site da Associação Brasileira de Medicina Complementar: www.medicinacomplementar.com.br
Revista Água na Boca: www.aguanabocareceitas.com.br
Revista Menu: revistamenu.terra.com.br
Site do Dr. Claude Sassoon: www.sassoon2.com
Colonterapia: reeducação alimentar, desintoxicação e rejuvenescimento, de Dr. Tiago Almeida (Ed. Gran Sol)

Filho tenta salvar casamento em "Quero Colar Mamãe e Papai"

Atualmente, para o bem ou para o mal, falar sobre separação dos pais deixou de ser tabu. Não que tenha ficado mais fácil e menos doloroso para alguém, afinal todos os envolvidos tendem a sofrer com os novos caminhos da vida. No entanto, com a "prática" cada vez mais comum, o universo literário busca espaços e maneiras de conversar com pais e crianças sobre as novas escolhas familiares.

"Quero Colar Mamãe e Papai" encara a separação de uma forma original. O autor Kes Gray evita o texto meloso e de autoajuda. É claro que o tom do livro não é negativo ou destrutivo, mas com a ajuda de um simpático personagem, a narrativa usa de apenas um elemento fantasioso - colar os pais - para tratar do sentimento freqüente que causa desorientação nas crianças.

"Papai e mamãe se separaram, e agora, o que vou fazer? Papai e mamãe não estão mais juntos, mas uma cola pode resolver."

A partir do momento em que o garoto entende - com a ajuda de uma boa senhora, dona de uma loja de colas - que certas coisas não têm solução e, se fosse possível colar o coração separado dos pais, provavelmente eles já teriam feito isso antes, o pequeno percebe que é possível ter uma família, mesmo que ela seja assim, meio a distância.

"O amor deles por mim é infinito, nada pode abalar. Ele vem com termo de garantia, a vida inteira irá durar."

"Quero Colar Mamãe e Papai"
Autor: Kes Gray
Editora: Zastras
Páginas: 34
Quanto: R$ 25
Onde comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha

Extraído do site da Folha de São Paulo 

30 de Setembro - Dia da Secretária

Sabemos que você é uma pessoa autêntica, com muito trabalho, mas, ouça um momento:
Você já parou para analisar o seu papel nessa Empresa?
Sem você nada caminha, o seu Chefe fica sem ponto de partida,
As viagens não ocorrem conforme o previsto,

Os clientes se atropelam e ninguém se entende.
Você é a peça que não pode faltar nesse quebra-cabeça.
Nada pode ser feito sem você.
As importâncias do dia, o fechamento de contratos, benefícios, a redação, o bom atendimento, a boa relação com as pessoas,
a delicadeza, tudo isso são adereços que só você tem, e por você ter tanto para dar, dá o melhor é que esse lugar foi feito para você.
Neste local de trabalho, a prioridade do dia é você,
a sempre competente Secretária.

PARABÉNS PELO SEU DIA!

(Texto anônimo obtido na Internet).

DICAS PARA A HORA DE DORMIR

Ambiente propício - O local do sono deve ser utilizado exclusivamente para dormir e ter relações sexuais. Em outras palavras, não leve problemas para a cama. O espaço também não pode absorver ruídos, não deve ter muita claridade, nem frio ou calor excessivos. 
Na hora certa - Mantenha horários regulares para dormir e acordar. Logo o organismo vai se adaptar ao ritmo e irá condicioná-lo a se deitar no tempo estabelecido.
Ducha - Invista num banho morno antes de dormir, para dilatar os vasos sanguíneos e relaxar a musculatura.
Fuja dos estimulantes - Evite o consumo de substâncias que possam excitar o sistema nervoso, como bebidas que contêm cafeína, refrigerantes do tipo cola, chocolate e bebidas alcoólicas.
Xícara de chá - O hábito de preparar um chá antes de dormir recebeu aval científico. Desde que a bebida não contenha cafeína, como o preto e o mate. Fazem parte da lista melissa, capim-limão, camomila e lúpulo. Para as noites de insônia, o médico recomenda ervas com ação mais intensa, como valeriana, kava e passiflora.
Travesseiros com cheiro - Pesquisas já demonstraram que aromas produzem efeitos no cérebro. Até agora, a essência mais estudada para ajudar a dormir é a lavanda, que tem ação calmante e antidepressiva.
Jantar leve - Nada de gula antes de deitar nem de ir para a cama de estômago vazio. É importante comer algo leve antes de dormir, como uma barra de cereal. Isso porque taxas baixas de glicose atrapalham o sono.
Leite - Uma xícara de leite morno ajuda, já que a bebida tem triptofano, substância que dá sensação de bem-estar. 
Embalar o sono - Alguns sons reduzem os batimentos cardíacos e acalmam a respiração. Jazz e música de orquestra são os estilos mais indicados. 
Acessórios - Máscaras e tampões de ouvidos podem ser aliados importantes para fugir da luz e dos barulhos.
Nada de água - Procure se hidratar durante o dia, tomando de dois a três litros de água. Beber água à noite dá vontade de ir ao banheiro e interrompe o sono. 
Adeus, despertador - Não é aconselhável acordar quando está dormindo. É preciso despertar quando o organismo dá o sinal.
Mexa o corpo - Pratique exercícios como correr e caminhar, para cansar o organismo fisicamente e, assim, relaxar e dormir. Durante a atividade física o cérebro fica em estado de repouso, por isso quanto mais fazemos o movimento físico, mais repomos o mental. 
Sexo - As relações sexuais apaziguam o espírito, relaxam o corpo e trazem uma boa noite de sono. 


http://www.guiadasemana.com.br/

UNIDADE MÓVEL DE APOIO À OVINOCAPRINOCULTURA DO SEBRAE – 5 ANOS PROMOVENDO A MELHORIA DO REBANHO PIAUIENSE

Sanidade do rebanho. Essa é uma preocupação constante para os produtores de caprinos e ovinos o Piauí. O SEBRAE no Piauí, sabendo da importância e da necessidade de cuidar da qualidade e saúde desses animais, desde 2005 desenvolve uma atividade de acompanhamento direto em diversos municípios do Estado.

A Unidade Móvel possui um laboratório completo montado em seu interior, visita os municípios fazendo exames e acompanhando a saúde do rebanho. "O objetivo desse serviço é cuidar da sanidade dos caprinos e ovinos através da realização de exames parasitológicos, como também prestar orientações aos produtores sobre como manter a saúde do rebanho", informa Fabiano Chaves, Gestor do Projeto desde 2008.

"Durante a visita, são feitos exames parasitológicos no rebanho, se o Médico Veterinário constatar a presença de algum parasita através do exame OPG (ovos por grama de fezes) é receitado o medicamento. Esses remédios são doados aos produtores pelas Associações às quais estão ligados", acrescenta o Gestor.

“Ao longo desses 05 anos laboriosos profissionais das Áreas de Veterinária, Agronomia e Zootécnia, bem como Gestores de Projeto do SEBRAE/PI deram sua colaboração para o êxito desse trabalho. Aos Profissionais Souza Júnior, Mário Assunção, Anísio Neto, Luiz Madeira, Agenor Martins, Francisco Portela, Marcos Maranhão, Carlos Alberto (Carlito), Val Neto, Chagas Val, Sérgio Medeiros, Manoel Inácio, Mary Kalume, Davina Castro e Marcelo Caul, é também creditado o fato de atualmente possuirmos no Piauí índices de sanidade de ovinos e caprinos bem melhores em relação a períodos anteriores” argumenta Robert Ferreira, Consultor que implantou o serviço em 2004.  

Por Robert Ferreira

MOVIMENTO MULHERES REAIS

Em agosto último aconteceu um desfile incomum em São Paulo. Em vez de modelos altas e exageradamente magras, mulheres “reais” (do tipo gente como a gente) subiram na passarela.

Altas, baixas, gordinhas e bem fora do padrão dos editoriais de moda mostraram a coleção de quatro marcas paulistanas, Palank Fashion, MigLon, Loony Jeans e Fique Linda Lingerie, no Mulheres Reais Fashion Show. O evento é uma ação do Movimento Mulheres Reais, que tem como objetivo estimular a autoestima das mulheres de manequins maiores. Entre as modelos, administradoras de empresas, bancárias, professoras, estudantes, designers de joias, ou seja, todo tipo de mulher com quem convivemos. Confira abaixo.


Por Robert Ferreira com base em texto da Revista Época


Abaixo posto comentários de algumas mulheres sobre o assunto:

- Sou um show de mulher porque aprendi a me amar do jeito que sou, aprendi que não tenho que seguir os “padrões” para agradar os outros porque quem tiver que gostar de mim, vai gostar pelo que sou e não porque sou gorda ou magra. Para ser um SHOW DE MULHER só é preciso estar segura de si mesma porque toda mulher é LINDA! – Jhochelly Gazeta.

- Sou um show de mulher, porque eu me amo do jeito que sou, adoooro ser gordinha, não me troco por nenhuma outra, seja magra ou gorda, sei do meu potencial, sei que sou bonita e gostosa , sei me vestir,ando de bem com a vida sempre com um sorrisão no rosto e não deixo que nada, nem ninguém abale a minha alta estima! – Ana Paula.

- Sou um Show de Mulher,não só pelo simples fato
de ser fofinha e linda,rsrs e sim por ter um coração enorme q sabe amar o ser humano com os olhos do coração,sem manchas,cor,raça ou por ser gordo ou magro,estou sempre de bem com a vida seja pelo amor ou pela dor,sou como a fênix que renasço das cinzas e jamais permito que alguém me ofenda,mesmo quando sou ponto de referencia,fale mal ou fale bem mas falem de mim,fazer o que se minha alegria incomoda,eu estou na moda. – Renata Bardini.

UM HOMEM INTELIGENTE FALANDO DAS MULHERES - 07 (Final)

Não faça sombra sobre ela


Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.

Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.

É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.

Só tem mulher quem pode!

F I N A L

UM HOMEM INTELIGENTE FALANDO DAS MULHERES - 06

CÉREBRO FEMININO NÃO É UM MITO

Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

UM HOMEM INTELIGENTE FALANDO DAS MULHERES - 05

Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.

UM HOMEM INTELIGENTE FALANDO DAS MULHERES - 04

Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

UM HOMEM INTELIGENTE FALANDO DAS MULHERES - 03

Flores

Também fazem parte de seu cardápio - mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.