7 Sinais Claros de Que Você Não Está Feliz Com Sua Vida

Todos nós temos sonhos e aspirações na vida, mas nem todos se esforçam para realizá-los. Em muitos casos, quando as pessoas tentam e começam a enfrentar dificuldades, acabam desistindo e retornam a uma rotina que não faz nada bem. Com isso, os sonhos ficam para trás. Portanto, se você leu e se identificou, continue lendo este artigo. Selecionamos os sete principais obstáculos que impedem o seu caminho para o sucesso. Por isso, tenha força de vontade e mude alguns hábitos, e então você terá força o suficiente para concretizar o que deseja.

1. Você gasta muito tempo em coisas desnecessárias 

Ficar horas navegando na ou assistir a reality shows todas as noites não exigem esforços e são até agradáveis, mas pense: você pode usar esse tempo fazendo algo mais útil. Se isso é o que você está fazendo no seu tempo livre, provavelmente não será capaz de cumprir suas aspirações em breve – pergunte-se o quanto essas ações realmente te beneficiam no longo prazo. Por acaso vão te ajudar a alcançar a realização de uma de suas metas na vida? 

Para concretizar objetivos, você deve levar a vida a sério e avaliar seus objetivos e aspirações, e a direção que você precisa tomar para alcançá-los. Crie um caminho para o sucesso em pequenas etapas. Você pode começar criando uma nova rotina, ou gastar seu tempo em outras coisas. É claro que precisamos de lazer e relaxamento, mas comece dedicando ao menos meia hora do seu tempo livre fazendo coisas que te impulsionarão diretamente ao seu objetivo. 

2. Você procrastina 

Se você precisa terminar coisas que têm certo prazo, mas não consegue porque acaba fazendo outras ou adia suas tarefas, você certamente está procrastinando, provavelmente porque não sabe como e por onde começar. Esse hábito de procrastinação é um dos principais fatores que nos impedem de atingir nossos objetivos. 

Para superar esse obstáculo, você deve parar de fazer coisas que te afastam do seu objetivo, como ficar em redes sociais, assistir a vídeos no YouTube ou ficar deitado no sofá ou na cama. Não pense em sua lista de tarefas como uma coisa grande e ameaçadora, basta dividi-la em tarefas menores que você pode concluir rapidamente. Ao investir um pouco de tempo todos os dias, você alcançará seu objetivo.

3. Você reclama demais 

Você pode não estar 100% satisfeito com o seu trabalho, o salário ou as pessoas ao seu redor, então se queixa frequentemente com os amigos. E isso não leva a nada, apenas a uma abordagem negativa e derrotista sobre o que causa a sua insatisfação, e isso só dificulta a resolução do problema. 

Por mais que seja difícil, tente mudar as coisas que você não gosta ou, pelo menos, desenvolver uma atitude positiva em relação a elas. O pensamento positivo é uma das coisas mais importantes nas quais você pode se nutrir de motivação para ajudá-lo a progredir – parece simples e clichê demais, mas é verdade. 

4. Você não dorme o suficiente 

Quantas horas você dorme por noite? Se a sua resposta for inferior a 7, então é preciso reorganizar a sua rotina de sono. Quando não dormimos bem, nosso cérebro não funciona bem no dia seguinte e, como resultado, nos sentimos cansados e incapazes de nos concentrar no trabalho, ou até mesmo depois do expediente, sem ânimo para tarefa alguma. 

Essa sensação de exaustão também nos acompanha em casa e nos "rouba" a motivação para levantar e fazer o que queremos. Por isso, programe-se melhor para dormir, e sentirá a diferença em seus níveis de energia e motivação.

5. Você não está inspirado 

Você assistiu uma comédia ou alguém te contou uma coisa engraçada e você não riu. Assistiu a uma boa notícia na televisão, viu alguém fazer um ato de caridade e mesmo assim não se emocionou. Se você está assim, falta inspiração pela vida. Nós, seres humanos, precisamos constantemente explorar e descobrir coisas novas sobre o mundo e sobre nós mesmos, e fazer isso nos faz experimentar certas emoções. Se esses exemplos forem válidos para você, provavelmente deve redescobrir suas paixões e desejos de forma diferente, pois suas fontes de inspiração para emoções ter sentimentos positivos já não te inspiram mais. 

Ao ter desejos e aspirações em sua mente, você vai saber para onde está indo, e será mais fácil para se conectar pessoalmente com outras histórias do bem. A mesma inspiração vai te levar a agir e ter uma atitude mais positiva, obtendo sucesso. Então, tente encontrar sua inspiração ativamente nas histórias de pessoas que você conhece, e use a emoção positiva que irá surgir em você para te motivar e seguir no seu caminho escolhido. 

6. Você não tem planos para chegar ao seu objetivo 

É impossível fazer uma viagem a um lugar desconhecido sem um plano ou pelo menos um mapa, que é exatamente o que precisa ser feito para objetivos e aspirações, pois é exatamente o que você precisa para chegar onde quer. Isso pede planejamento. Um caminho sem planejamento com certeza é mais propenso a falhas. 

Depois de ter preparado um curso de ação claro para seu objetivo, feito de pequenos passos, metade do trabalho mais duro será feito. Este "mapa" servirá como uma âncora que te ajudará a manter o objetivo e não desistir, pois é muito fácil se perder e se desviar do caminho quando as instruções não são claras ou até mesmo inexistentes.

7. Você não gosta de viver 

O mais importante é simplesmente ser feliz, e, para a maioria de nós, isso é um sentimento que vem somente ao alcançarmos o sucesso. Esse sucesso não é medido pela quantidade de dinheiro que ganhamos, mas simplesmente pelo nosso sentimento interior – que enfrentamos desafios e atingimos nossas metas. Se você está descontente consigo ou sua vida em geral, você provavelmente não aproveite a vida e não consegue se concentrar em fazer o que precisa para ter o tão almejado sucesso e a felicidade. E isso pode se tornar um círculo vicioso se você não se libertar ativamente e começar a trabalhar em prol de suas ambições. Então, dê um pequeno passo hoje continue todos os dias e veja como sua atitude em relação à vida muda ao focar na nova rotina. 

Conclusão 

Se você acha que está lidando com esses obstáculos, o mais importante é fazer uma pequena mudança em sua rotina diária. Conforme mencionado, passe algum tempo no objetivo que deseja alcançar todos os dias e mantenha a motivação em seu caminho. Durma bem, tenha uma atitude positiva perante a vida, evite reclamações – isso te ajudará a desenvolver melhores hábitos que vão te ajudar no seu caminho para o sucesso e felicidade.

Postado pelo Administrador e Músico Robert Ferreira com base em artigo do site TUDOPOREMAIL.

Selo para produtos artesanais deve ser regulamentado em um mês

O secretário de Defesa Agropecuária do Ministério da Agricultura, José Guilherme Leal, afirmou que o decreto que regulamenta a lei dos produtos artesanais e cria o Selo Arte deve ser publicado nos próximos 30 dias. A medida vai possibilitar que a produção de origem animal da agricultura familiar, como queijos, mel e embutidos, possa ser vendida em todo o território nacional. Atualmente a comercialização é limitada ao município ou estado em que é feita e inspecionada. A pasta montou um grupo de trabalho para criar a regulamentação que deve ser assinada pelo presidente da República, Jair Bolsonaro, para entrar em vigor.

“O presidente deve aprovar possivelmente dentro de um mês o decreto que regulamenta lei do Selo Arte. Mudou um pouco a lei de inspeção para reconhecimento do produto artesanal. Esse produto vai continuar tendo inspeção, do município, do estado ou federal, e vai ser qualificado como produto arte. Vai ter controle de qualidade e inspeção adaptados ao pequena produção. Tendo a inspeção do município e for produto artesanal, típico, se qualifica como artesanal e poderá ser vendido em todo o Brasil”, adiantou o secretário ao Canal Rural.

O selo valerá para os produtos de origem animal. Aqueles feitos à base de vegetais, como doces, geleias e rapaduras, já podem ser comercializados a nível nacional.

“Mantemos a segurança, pois tem um serviço de inspeção por trás, mas ampliamos o acesso a esses produtos. É bom para o agricultor e bom para o Brasil. Existe uma valorização da gastronomia, as pessoas da cidade estão buscando por produtos diferentes, valorizando produtos regionais. É importante a gente ter esse acesso”, apontou.

O Ministério da Agricultura criou um grupo de trabalho estabelecer os critérios para a comercialização interestadual desses produtos, garantindo que as exigências sanitárias sejam cumpridas, bem como os requisitos de excelência de produção artesanal que evidenciam o vínculo cultural e territorial. Já foram realizadas duas reuniões (uma em dezembro de 2018 e outra em fevereiro de 2019). A lei do Selo Arte foi sancionada pelo ex-presidente Michel Temer em junho do ano passado.

Postado pelo Administrador e Músico Robert Ferreira com base em artigo de Marcel Camargo, publicado no Blog Canal Rural do UOL.

Não se lamente por envelhecer, é um privilégio negado a muitos!

Envelhecer é um privilégio, uma arte, um presente. Somar cabelos brancos, arrancar folhas no calendário e fazer aniversário deveria ser sempre um motivo de alegria. De alegria pela vida e pelo que estar aqui representa.

Todas as nossas mudanças físicas são reflexo da vida, algo do que nos podemos sentir muito orgulhosos.

Temos que agradecer pela oportunidade de fazer aniversário, pois graças a ele, cada dia podemos compartilhar momentos com aquelas pessoas que mais gostamos, podemos desfrutar dos prazeres da vida, desenhar sorrisos e construir com nossa presença um mundo melhor…

As rugas nos fazem lembrar onde estiveram os sorrisos

As rugas são um sincero e bonito reflexo da idade, contada com os sorrisos dos nossos rostos. Mas quando começam a aparecer, nos fazem perceber quão efêmera e fugaz é a vida.

Como consequência, frequentemente isso nos faz sentir desajustados e incômodos quando, na verdade, deveria ser um motivo de alegria. Como é possível que nos entristeça ter a oportunidade de fazer aniversário?

Porque temos medo de que, ao envelhecermos, percamos capacidades. Porque pensamos na velhice como um castigo, de maneira pejorativa e humilhante. Do mesmo modo, fazer aniversário nos faz olhar para trás e nos expõe ao que fizemos durante nossa vida.

Dizer obrigado por cada ano completo

Deveríamos agradecer à vida pela oportunidade de permanecer e de ter a capacidade e a consciência de desfrutar. Que sentido tem nos lamentarmos e nos queixarmos por termos possibilidades? Não é verdade que daríamos o que fosse para ter aqueles que perdemos do nosso lado? Por que não colocamos vontade na vida e deixamos de dissimular nosso caminhar?

Fazer aniversário deve ser um motivo de alegria. Cada dia conta com 1440 minutos de novas opções, de maravilhosos pensamentos, de centenas de matizes em nossos sentimentos. Cada segundo nos faz mais capazes de experimentar e de aproveitar todas as opções que surgem ao nosso redor.

Cada ano é uma medalha, uma oportunidade para acumular lembranças, para fazer nossos os instantes, para soprar as velas com força e orgulho. Deseje continuar cumprindo sonhos, segundos, minutos, horas, dias, meses e anos… E, sobretudo, poder celebrá-los com a vida e com as pessoas que o rodeiam.

Abaixo, um sábio texto de José Saramago sobre o assunto:

Quantos anos tenho?

Tenho a idade em que as coisas se olham com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo.

Tenho os anos em que os sonhos começam a se acariciar com os dedos e as ilusões se tornam esperança.

Tenho os anos em que o amor, às vezes, é uma louca labareda, ansiosa para se consumir no fogo de uma paixão desejada. E outras, é um remanso de paz, como o entardecer na praia.

Quantos anos tenho? Não preciso de um número marcar, pois meus desejos alcançados, as lágrimas que pelo caminho derramei ao ver minhas ilusões quebradas…

Valem muito mais do que isso.

O que importa se fizer vinte, quarenta, ou sessenta!

O que importa é a idade que sinto.

Tenho os anos que preciso para viver livre e sem medos.

Para seguir sem temor pelo atalho, pois levo comigo a experiência adquirida e a força de meus desejos.

Quantos anos tenho? Isso a quem importa!

Tenho os anos necessários para perder o medo e fazer o que quero e sinto. José Saramago.

Entre a infância e a velhice há um instante chamado vida

Não se lamente por envelhecer. A vida é um presente que nem todos temos o privilégio de desfrutar. É um frasco de suspiros, de tropeços, de aprendizagens, de prazeres e de sofrimentos. Por isso, em si mesma, é maravilhosa.

E também por isso é imprescindível aproveitar cada momento, fazê-lo nosso, nos sentirmos afortunados. Acumular juventude é uma arte que consiste em fazer com que seja mais importante a vida dos anos do que os anos de vida.

Não é tão importante se somamos cabelos brancos, rugas ou se nosso corpo nos pede trégua a cada manhã. O que verdadeiramente é relevante é crescer, porque no final das contas, fazer aniversário é inevitável, mas envelhecer é opcional.

Postado pelo Administrador e Músico Robert Ferreira com base em artigo do site Revista Pazes.

Não fique tentando agradar quem não gosta de você

Se pudéssemos nos olhar de fora, certamente nos sentiríamos envergonhados por alguns comportamentos nossos no dia a dia, sendo um deles a insistência que teimamos em nutrir em relação às pessoas erradas. Perdemos muito tempo esperando acontecer o que nunca ocorrerá e aguardando o retorno de quem nem se lembra de nossa existência.

Criar expectativas é bom, até certo ponto, uma vez que elas alimentam nossas esperanças, nossos sonhos de vida, impelindo-nos a continuar, a não desistir. Esperar o melhor do que vem e das pessoas enche-nos de energia positiva que nos protege nas reviravoltas dolorosamente bruscas que a vida dá. É preciso esperançar, positivar, otimizar, ter fé, porém, um tanto de razão deverá sempre estar permeando isso tudo.

Tudo o que exacerba os limites da razoabilidade acaba por ser infrutífero, em todos os setores da vida. Nesse sentido, um dos maiores favores que faremos a nós mesmos vem a ser a conscientização de que é inútil querer ser querido por todo mundo. Ninguém agrada de forma unânime, simplesmente porque cada pessoa possui as próprias expectativas, ou seja, muito daquilo que oferecemos não corresponde às expectativas de várias pessoas.

Liberte-se da necessidade de ser querido por todos, isso é utopia. Para tentar conseguir isso, você terá que vestir várias máscaras por dia, de acordo com o ambiente em que estiver. Será preciso uma encenação teatral constante, enquanto se afasta mais e mais da sua essência, das suas verdades, daquilo que alimenta o seu coração. Aprenda a lidar com suas imperfeições, com suas limitações, com sua humanidade. É assim que a gente se basta.

O que é falso não convence, o que é forçado não agrada, o que é mentira não se sustenta. Fingir e dissimular só fará com que você deixe de manter junto aqueles que gostam de quem você era de verdade e deixou de ser para agradar todo mundo. Mas, caso queira acabar sozinho e frustrado, continue tentando agradar quem não gosta de você. Nunca falha.

Postado pelo Administrador e Músico Robert Ferreira com base em artigo de Marcel Camargo – Graduado em Letras e Mestre em “História, Filosofia e Educação” pela Unicamp/SP.

Você nem desconfia dos poderes do cajú - Protege visão, dentes, combate depressão e muito mais!

O caju é uma fruta nativa do Brasil e é encontrado principalmente no Nordeste, onde o clima lhe é mais favorável.

Trata-se de uma boa fonte de vitamina C.

É importante saber que o fruto mesmo é a castanha e que a parte carnuda, vermelha ou amarela, com a qual fazemos o suco, é chamada de “pseudofruto”.

Veja abaixo como o caju pode ser benéfico para sua saúde do caju (o “pseudofruto"):

- Ajuda a combater a gripe, pois é o mais rico em vitamina C depois da acerola.

- Bom para diabéticos, já que tem pouco açúcar e zero de colesterol prejudicial.

- Previne o crescimento de células cancerosas.

- Fortalece os ossos.

- Ajuda no rejuvenescimento da pele.

- Pode oferecer grandes benefícios cardiovasculares.

- Ótimo para tratar problemas de pele.

A castanha de caju é um dos alimentos mais saudáveis ​​do mundo.

A castanha de caju é rica em vitaminas, fibra dietética solúvel, minerais e fitoquímicos que impedem muitas doenças, inclusive o câncer.

Ela é ótima fonte de vitaminas do complexo B, como B5, B6 e B11 e riboflavina.

Todas essas vitaminas são essenciais para o metabolismo de gordura, proteína e hidratos de carbono em nível celular.

Além disso, a vitamina B6 é extremamente benéfica para a nossa saúde, pois auxilia o organismo a produzir anticorpos para combater doenças e infecções.

Depois, ajuda o sistema nervoso a liberar as quantidades certas de determinados hormônios relacionados ao sono e ao bem-estar.

Ao mesmo tempo, ela participa de funções cotidianas ligados ao coração, diminuindo os níveis de homocisteina, que danifica o funcionamento das artérias e favorece o aparecimento de coágulo no sangue capazes de bloquear os vasos sanguíneos.

Apenas 100 gramas dessa castanha fornecem cerca de 30% da dose diária recomendada de B6.

Além disso, ela é rica em minerais essenciais.

Alguns dos minerais úteis encontrados na castanha de caju são potássio, manganês, cobre, selênio, magnésio, zinco e ferro.

Basta um punhado desse alimento diariamente para fornecer a quantidade necessária desses minerais extremamente importantes para o organismo.

Os ácidos graxos monoinsaturados que estão em altas quantidades na castanha de caju é extremamente bom para a saúde do coração.

Eles pertencem ao grupo dos ácidos gordos essenciais que podem aumentar o nível de colesterol bom e diminuir o nível do colesterol prejudicial.

A castanha de caju contém uma pequena quantidade de um antioxidante muito importante chamado zeaxantina.

Esse antioxidante fortalece a visão e protege contra a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), comum em pessoas idosas.

Além de tudo isso, a castanha de caju é um dos melhores tratamentos naturais para depressão por ser uma excelente fonte de triptofano.

Este nutriente milagroso regula o nosso humor, melhora o sono, ajuda as crianças a crescer e se desenvolver, equilibra o nosso comportamento e reduz significativamente o nível de estresse, ansiedade e depressão.

O triptofano tem provado ser muito eficaz como antidepressivo em muitos casos.

E um bom punhado de castanha de caju contém entre 1.000 e 2.000 mg de triptofano.

Segundo o dr. Andrew Saul, no excelente documentário "Food Matters - O Alimento é Importante" (vale a pena assistir!), dois punhados de castanha de caju são equivalentes a uma dose de Prozac.

E ainda tem mais uma virtude da castanha: seu consumo rgular ajuda a reduzir o risco do desenvolvimento de cálculos biliares.

Ainda não acabou: a castanha de caju protege os dentes, pois tem substâncias que combatem a cárie.

Importante: existem pessoas alérgicas à castanha de caju e elas, infelizmente, não podem consumir esse maravilhoso alimento.

Existe uma receita com caju (a fruta, ou melhor, o “pseudofruto") que é excelente para curar problemas de garganta.

Essa receita você vai aprender agora

INGREDIENTES

1 caju

1 copo com água

MODO DE PREPARO

Corte o caju e retire a casca.

Leve ao fogo para ferver com água (a quantidade de 1 copo).

Depois que ferver, desligue o fogo.

Espere esfriar.

Bata tudo no liquidificador quando estiver levemente morno.

Coe e faça gargarejo.

Pode fazer até quatro vezes por dia.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Postado pelo Administrador e Músico Robert Ferreira, Analista do SEBRAE, com base em artigo do site CurapelaNatureza.